Yoga Suave

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NÃO IMPORTA SUA IDADE OU LIMITAÇÃO FÍSICA, SEMPRE É TEMPO PARA PRATICAR YOGA.

A palavra ‘Yoga’ vem da raiz sânscrita ‘yuj’ que significa atrelar, unir, juntar… Portanto, Yoga é união. Unir corpo, respiração, mente, sua essência e seu saber interno.É estar em união com todos os seres.

A prática das posturas (asanas), respiração (pranayama), concentração/meditação (dharana/dhyana) ajudam a remover incômodos físicos  e emocionais para proporcionar uma vida mais feliz e gratificante.

Yoga Suave é uma prática mais leve, onde as posturas (asanas) são ensinadas de acordo com a capacidade do aluno, respeitando suas restrições.

O Yoga acolhe a todos. Todas as pessoas, de todas as idades, mesmo as com qualquer limitação física podem praticá-lo.

É mais importante se concentrar no como você faz ao invés de quanto você pode fazer. Yoga é presença. Prática!

Utilizar-se das técnicas de Yoga leva a uma existência harmoniosa e alegre, isto está ao alcance de todos.

SEMPRE É TEMPO PARA PRATICAR YOGA.

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Casa de Yoga Shanti OM 28 anos ensinando Yoga em Joinville!